Yoga online

Zajęcia online, które prowadzę są oparte na podstawowych i nieskomplikowanych pozycjach jogi, dzięki czemu każda osoba niezależnie od wieku oraz poziomu zaawansowania może w nich uczestniczyć i odczuć na sobie ich pozytywne działanie. Zawsze kiedy przedstawiam trochę trudniejszą figurę daje Wam do wyboru różne warianty, dzięki czemu każdy może czuć się w niej swobodnie, ale i może pogłębić tą pozycję jeśli czuje, że jego/jej ciało jest na to gotowe.

Dzięki tym zajęciom wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało oraz uspokoisz umysł. Wprawisz się w stan harmonii oraz zadowolenia z życia. Dostaniesz zastrzyk endorfin i uwolnisz nieskończone pokłady energii.

Zajęcia online prowadzę już od dwóch lat i cieszą się one dużym zainteresowaniem, szczególnie wśród pracujących mam, którym jak wszyscy wiemy jest niezwykle trudno znaleźć dodatkowy czas na dojazd na zajęcia stacjonarne (szczególnie w miejskich korkach) oraz powrót do domu.

Dlatego zajęcia w tej formie możecie odbyć zawsze, w dogodnym dla Was momencie, w zaciszu własnego domu i nawet w obecności Waszych pociech, jeśli nie chcecie spuszczać z nich wzroku.

Zajęcia w tej właśnie formie zapoczątkowała u mnie Iza Kuna, która to namówiła mnie na indywidualne spotkania online 2 razy w tygodniu. Kiedy zobaczyłam jak fajne jest prowadzenie takich zajęć zdecydowałam się trochę to rozwinąć i zacząć prowadzić również zajęcia grupowe, szczególnie w okresie zimowym, kiedy trudniej jest zmotywować się na zajęcia poza domem.

Teraz po krótkiej przerwie wracam do Was z nowym planem lekcji!

Mam dla Was dwa tryby zajęć:

Opcja 1 – dla skowronków :

od poniedziałku do piątku, zajęcia odbywają się codziennie o 07:00 rano i trwają 30 minut.

Jest to idealna opcja dla osób pragnących wejść w zdrową rutynę wstawania i ćwiczenia codziennie o tej samej porze. Dobry początek każdego wspaniałego dnia.

Opcja 2 – dla sów :

 Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu:  we wtorki o godzinie 19:00 oraz w czwartki o 18:00 i trwają jedną godzinę.

Jest to opcja dla osób pracujących, które nie zawsze mogą znaleźć czas na zajęcia, jednak chcą o siebie zadbać i są w stanie znaleźć dwie godziny w tygodniu, żeby zrobić dla siebie coś dobrego, wzmocnić i rozciągnąć swoje ciało, jednocześnie wyciszając swój spracowany umysł.

Zajęcia odbywają się na zoomie, wystarczy, że zainstalujesz aplikację.

Jeśli nie możesz pojawić się na zajęciach – żaden problem. Możesz odtworzyć nagranie z zajęć w każdej dogodnej dla Ciebie chwili.

Aby kupić karnet i zapisać się na zajęcia odezwij się do mnie na instagramie,  facebooku, lub na whatsappie (+48 796818923).