Ważne Informacje wprowadzające:
Ostatni posiłek należy zjeść na 2 godziny przed zajęciami- nie później, lekki posiłek 1.5 godziny przed (na zajęciach mogą pojawić się skręty, pozycje odwrócone – niezbyt komfortowe dla układu trawiennego).
Pamiętaj, aby przed zajęciami zgłosić wszelkie dolegliwości zdrowotne, w szczególności zaś: dyskopatię, zwyrodnienia kręgosłupa, choroby serca, choroby oczu, stany zapalne, wysokie ciśnienie, niedawno przebyte operacje, kontuzje, urazy, czy ciążę.
Podczas zajęć słuchaj swojego ciała i nie rób nic na siłę, jeśli coś jest zbyt wymagające, odpocznij w pozycji dziecka. Znasz swoje ciało najlepiej i wiesz czego mu potrzeba a co sobie lepiej odpuścić żeby uniknąć kontuzji i niepotrzebnego bólu.
Zajęcia można odwołać maksymalnie do 24h przed ich rozpoczęciem, zajęcia odwołane po tym czasie płatne są w 100 %.